环球看点！如何选用合适的保健品

关于保健品有多少人知道它存在的意义？保健品是特定人群调节身体机能具有明确指向性的生理功能价值，以强化身体生理功能为目的的一种膳食营养补充剂。 作为调节机体机能，提高人体抵御疾病的能力，改善亚健康状态，降低疾病发生的风险存在。

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如何选择保健品：

l必要性

1. 根据平时饮食来判断

看自己每日所需的7大类营养素，在三餐是否能吃到、吃够量。三餐的饮食是否均衡，是否达到了人体所需，如果不爱吃蔬菜的，就可以补充综合维生素矿物质片，膳食纤维。

2. 根据不同的生命周期来判断

青少年需要骨骼发育就可以选用高钙类产品食用，25岁左右的年轻人面临着生活和工作的双重压力。需要脑力维护、精神调养，保持活力与体能。可以适当补充钙和维生素B族。过了40岁，免疫力系统下降，尤其要注意补充优质蛋白，就可以食用一些蛋白粉搭配锻炼。

3. 根据平时的用药情况来看

中老年人群随着年龄的增长，身体会有一些机能老化或者慢性病，身体机能会有所下降，骨骼也会比较脆弱，可以补充中老年钙片，补充蛋白质等。

l了解自身所需

1.抗氧化

Viburnum Oil Cold Pressed荚蒾油,富含生育酚,富含维生素E，类胡萝卜素（维生素原A）和微量营养素，以其抗氧化特性和健康益处而闻名,它可以作为芳香疗法按摩使用：由于它是一种令人愉悦的浆果和水果香气，荚蒾油作为香荚按摩油效果很好。它为皮肤提供关键的营养，有助于增加皮肤弹性，帮助减少炎症并抑制衰老过程。也可制作成果味浓郁的美味沙拉酱油：具有温和浆果味和果味的植物油，使其成为沙拉酱的最佳选择之一。

2.缓解疲劳，促进代谢

Pine Nut oil 雪松油可以提高身体和精神表现，缓解压力、疲劳，进重金属盐分的净化。

具有抗炎作用，调节新陈代谢过程，特别是在消化系统，增强修复过程。

3.增强免疫力

Siberian fir needle essential oil 西伯利亚冷杉油 ，用于流感和禽流感的治疗和预防，强化免疫系统，强化神经系统，软化并使皮肤恢复活力。可以在泡澡时倒20滴油使用，建议泡澡时间不超过30分钟。对于身体炎症、疼痛和肿胀能起到很好的缓解作用。

4.改善新陈代谢，改善消化系统

Milk Thistle oil 乳蓟油"维生素含量：E，D，K，B组. 主要养分：硒，铬，钙，硼，锌，镁提高免疫力, 杀菌, 改善新陈代谢, 正常化胆固醇代谢,有助于治疗骨质疏松症, 改善消化系统。适用于消炎、排除体内毒素，可以在饭前30分钟，一日两次一次1勺食用。

5.让肌肤澎润保湿

Camelina Oil Cold Pressed 冷榨亚麻荠油蕴含维生素：E，D，A多元不饱和脂肪酸等元素，可用于护肤可以促进皮肤的保湿、软化和滋润。有助于维持皮肤的水脂平衡，保护毛囊和皮肤免受刺激和过敏。

6.补充矿物质，维生素

Superfoods 60 Tabs Certified Organic Essential Greens Nutritious Fruits & Veggies使用强效有机成分，包括大量的蔬菜和水果提取物。可以每天补充人体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂供应，为能量、强健健康、更容易认知和阳光的生活观提供动力。包括14种必需蔬菜和14种营养水果和蔬菜，灵感来自传统的西伯利亚配方。

7.缓解关节疼痛

有经常运动的小伙伴推荐使用，木乃伊关节霜具有镇痛和保暖作用。消除运动的僵硬。适用于未损坏的表面。采用喜来芝 作为主要成分，喜来芝是一种强大的恢复性药物，用于跌打损伤和扭伤。减轻关节、背部、颈部、腰部的疼痛。

Best Value Organic 是一家专注于从阿尔泰山的天然原料中生产独特产品的年轻公司，采用来自世界上最干净的地区之一——西伯利亚、阿尔泰的纯天然绿色植物，用第一次冷榨的天然油、喜来芝、草药、浆果、香脂和树脂来保证这些都是的健康产品和补充剂。

* 7小编提示“保健品不能代替药物，适当补充可缓解身体问题，不要当药物使用哦~”

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场馆名称：俄罗斯进口馆

场馆地址：绿地全球商品贸易港

（上海市青浦区诸光路1588弄14幢1号）

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关键词： 消化系统 新陈代谢 西伯利亚