快消息！坚持每周喝四次茶或延缓大脑衰老

(资料图片)

专家表示，日常生活中选用蛋糕、冰淇淋等精制糖制品当作下午茶，会让情绪得到缓解，但也会让血糖快速上升，随后随着血糖的快速下降，反而会让情绪更加崩溃。

健康的甜点其实就是水果中的天然糖，如果非常想吃蛋糕等精制糖制品时，建议搭配茶饮一同食用。

茶中有大量的抗氧化剂——茶多酚、儿茶素。有研究表明，每周喝4次茶，坚持25年，大脑会比别人衰老得更晚。 （央视网）

关键词： 最新资讯