2022-06-21 09:45:56 来源:财讯网
宝宝什么时候可以添加调味品?调味品怎么添加?是不是要选儿童酱油?
作为宝妈,对于宝宝的饮食健康非常注重,不仅要选择适合宝宝的食物,更要选择适合宝宝的调味品。
宝宝由于生长发育快,对营养和能量的需求比较大,从一岁左右单单从奶制品中获得的营养已经不足以支撑宝宝的需求,这时家长开始给宝宝补充肉、蛋、蔬菜、水果来丰富饮食结构,并且在辅食中添加调味品来增进宝宝的食欲,酱油因为含有丰富的蛋白质,且可以代替盐,往往是给孩子接触的第一款调味品。
(资料图片仅供参考)
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为了宝宝吃的更健康,家长常常会选择儿童酱油。但市面上很多儿童酱油的品质参差不齐,有些打着减盐的卖点,实际算下来盐分比普通酱油还高,有的产品中含有多种添加剂和防腐剂,为宝妈带来了诸多困扰,如何才能在众多儿童酱油中挑选出真正适合宝宝的健康酱油呢?
1、看配料表,选择0添加的
一些儿童酱油添加了苯甲酸钠、山梨酸钾、味精、焦糖色等,这些都是添加剂,宝宝的肠胃还没有发育完全,如果此时摄入过多的添加剂,会对健康产生影响,所以家长在选择儿童酱油时要避开这些添加剂,要选择配料表只有“水、大豆、小麦、盐”这四种天然食材酿造的更适合宝宝食用。
2、看酱油的盐含量,选择盐(钠)含量更低的
一般来说,宝宝 1岁前是不需要额外添加盐或酱油调味的,1岁后逐步开始添加调味,这个时期的宝宝正处于成长期,身体比较娇弱,吃的太咸不止不利于健康清淡饮食习惯的养成,还有加重孩子的肾脏负担、影响身体成长、影响骨骼发育等诸多危害,《中国居民膳食营养参考摄入量》建议1-3岁的宝宝,每日钠适宜摄入量为700mg。1岁+宝宝的正常饮食来测算,每天大概能从各种食物里摄入大约390mg的钠,剩下的钠可以从酱油调味中获得。在选择减盐酱油的时候可以通过营养成分表上钠含量来换算(一克盐约等于400mg钠)对比得出盐含量最少的酱油。
3、看酱油的规格,选小规格的
普通酱油大多是500ml左右,主要是家庭烹饪使用,用量大消耗也快,但是儿童酱油专为宝宝设计,小包装既能保证常吃常鲜,也方便随身携带。
4、看酱油等级,选择特级标准的酱油
氨基酸态氮大于等于0.8g/100ml就属于特级酱油。氨基酸态氮含量越高,蛋白质含量更高,一般给宝宝的酱油,可以选择氨基酸态氮含量≥1.0g/100ml,营养更丰富。。
近日,六月鲜正式推出了专门为宝宝量身打造的轻盐酱油——六月鲜8g小轻瓶,从小养成宝宝轻盐的饮食习惯,守护宝宝的味觉发育。
对比六月鲜小轻瓶和其他一些儿童酱油后发现,六月鲜小轻瓶的配料表是“最短”的,只有大豆、小麦、水、食用盐,没有其他品牌中常见的白砂糖、着色剂、味精、防腐剂等添加剂,做到真正的0%添加,让宝妈更放心。
在产品的减盐工艺上做到了目前业内最严苛的标准之一,每100毫升含盐量低至8g,是市面上盐含量最低的酱油,而且直接把“8g”含盐量绝对值印在瓶标最显眼处,让宝妈们无需计算就能直观选择。
产品设计上,六月鲜小轻瓶也针对儿童使用特性,减小了瓶身体积至100ml,科学定量,一餐一勺刚刚好满足宝宝成长所需,21天吃完一瓶,让宝宝从小养成轻盐的饮食习惯。同时小小的瓶身,外出携带也很方便,让宝宝在外就餐也能享受健康美味。更高品质,更方便的选择,更科学的产品设计也让六月鲜小轻瓶被一些育儿达人赞为“真正适合孩子的儿童酱油”。
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自上市以来,六月鲜小轻瓶已经成为了年轻爸妈们给孩子做饭的“美味助手”。无论是宝宝的辅食粥,宝宝面条,还是蒸蛋,加一点六月鲜小轻瓶酱油,都能让宝宝爱上吃饭,胃口大开,兼顾宝宝的健康与美味,让妈妈更安心。
六月鲜·轻相信,孩子们对味道的敏锐感知,应该被珍视和守护,六月鲜轻守护孩子们味蕾发育的关键时期,让孩子们从小开始,养成轻盐味蕾,长大也能轻松享受乐活健康。